Gestantes vejam como as técnicas de terapia manual podem auxiliar durante este momento mágico em gerar uma vida: benefícios para mamãe e bebê
Sabemos que a gravidez é um processo natural e fisiológico, porém as alterações que ocorrem ao longo dos 9 meses, podem gerar situações de desconforto e dor, sintomas que são por vezes desagradáveis e causam mal-estar de maneira geral. Além das alterações hormonais, que alteram o humor, sono e psicológico, temos as alterações músculo-esquelético.
Uma delas é o aumento do peso do bebe que altera a postura e o centro de gravidade da mulher, fazendo com que haja um esforço maior na região lombo-sacra e pelve; Resultado disso são queixas de dores nas costas, dor “ciática”, pernas inchadas, dores nos pés, punhos, entre outros. Muito comum também são as alterações no sistema digestivo e urinário: “Azia”, refluxo gástrico, constipação, incontinência urinaria, etc.
Nessa fase a automedicação é altamente desaconselhada; E uma das ferramentas utilizadas para amenizar e muitas vezes solucionar esses desconfortos é a terapia manual. Atualmente a osteopatia é uma das indicações da Organização Mundial da Saúde para esse fim, por ter sua eficácia comprovada. A osteopatia não é a única técnica recomendada. Existem outras como: massagens, drenagens linfáticas, pilates e inúmeras outras terapias para aliviar os incômodos da gestação, mas ainda há um questionamento sobre a diferença da osteopatia em relação a esses outros métodos.
Mesmo com alguns locais já conhecidos que é propenso a dores e a outros problemas, o procedimento trabalha o corpo de uma forma completa. Há pontos-gatilhos (de tensão) variados, que podem surgir em diversas partes do corpo, seja muscular, como costas, pernas e cervical ou tensões viscerais (estomago, intestino, etc.) A osteopatia envolvem toques que trabalham todos esses pontos de modo a não originar dores ou transtornos à medida que o tempo de gestação se prolongue.
Todos os problemas citados acima, decorrentes da gravidez podem ser tratados pela osteopatia. Alguns dos benefícios são:
- Melhora da condição física da gestante;
- Alívio de dores e desconfortos corporais;
- Melhora emocional da futura mãe;
- Preparação do corpo da gestante para o parto;
- Promoção de uma sensação de bem-estar
- Melhora do sono
Além disso, indiretamente, o bebê se beneficia do tratamento osteopático na mãe. Com a futura mãe relaxada, com a circulação em ordem e todos os sistemas equilibrados, ela permite que ele se desenvolva melhor no útero. Na reta final da gravidez, a osteopatia também é uma forte aliada na preparação do corpo para um parto normal. Vale mencionar que todo o alívio sentido na osteopatia parte de uma terapêutica manual, não existindo o recurso a qualquer tipo de medicação.
Conhecia a relação entre osteopatia e gravidez? Recorreu a um osteopata durante a sua gestação? Compartilhe sua experiência com futuras mamães, para que outras possam se beneficiar da técnica. E você é uma futura mamãe, agende sua sessão
Texto por: Fisioterapeuta Tamires Negri
Atuação em Terapia Manual e Osteopatia
