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MEXER

BALLET ADULTO

A dança traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente independente da idade!

A metodologia abordada propõe redescobrir o corpo e sua mobilidade na busca de movimentos harmoniosos, equilibrados e vigorosos da técnica da Ballet Clássico.

Os benefícios que o Ballet traz são inúmeros: a prática proporciona melhora no condicionamento físico, equilíbrio, coordenação motora, melhora a postura, força muscular, mobilidade funcional, velocidade e consciência corporal.

Com Bruna Campanhari

BALLET ADULTO

Os movimentos enrijecem a barriga, endireitam a coluna e alinham os ombros, pois o abdômen é um dos centros de força do corpo e muito exigido durante a execução das posturas. As pernas e os braços são trabalhados ao máximo e os músculos ficam definidos e alongados.