MOVE FLOW é uma nova maneira de se movimentar utilizando a música como fio condutor da aula. A overball é usada em toda a aula para perceber a respiração, e também como facilitador para os exercícios. 

O corpo do aluno é conduzido de maneira fluída por meio de movimentos que auxiliam a liberação da fáscia muscular. A maneira de falar, o tom de voz, as figuras associativas e a intenção mudam completamente a sensação sobre a nossa mente e o corpo.

“O MOVE FLOW nasceu da vontade de se movimentar livremente, com facilidade e fluidez. A MÚSICA te convida a perceber seu próprio corpo, por meio da RESPIRAÇÃO focada na bolinha. As palavras te mostram os CAMINHOS a serem explorados e então, a FLUIDEZ acontece!”
(Fernanda Avancini – Idealizadora do método) 

Ao integrar todos os princípios você alcançará uma nova maneira de se movimentar: ferramentas que exploram os sentidos, desenvolvem um corpo resiliente e uma mente conectada com o presente, ou seja, consciência plena! Essa metodologia é diferenciada exatamente para proporcionar ao aluno uma hora de total bem-estar, e ele perceber, o quanto esses momentos lhe são enriquecedores!