Prevenção do câncer é a ação tomada para reduzir a chance de contrair a doença. Segundo estimativas do INCA, para o biênio 2018/2019, cerca de 600 mil de pessoas foram diagnosticadas com câncer no Brasil, em cada um desses anos.
Além dos problemas físicos e emocionais causados pelo câncer, os altos custos dos tratamentos são também fatores importantes a serem considerados pelos pacientes e seus familiares. Ao prevenir a doença, o número de novos casos pode ser reduzido, e isso diminuirá consequentemente o número de mortes causadas por câncer.
O câncer não é uma doença única, mas um grupo de doenças relacionadas. Muitos fatores podem aumentar ou diminuir o risco de uma pessoa contrair a doença, como alterações nos genes, estilo de vida e meio ambiente.
Os pesquisadores estão avaliando diferentes formas para a prevenção do câncer, como:
- O objetivo da prevenção primária é impedir que o câncer se desenvolva. Isso inclui evitar a exposição aos fatores de risco de câncer e a adoção de um modo de vida saudável.
- O objetivo da prevenção secundária é detectar e tratar doenças pré-malignas (por exemplo, lesão causada pelo vírus HPV ou pólipos nas paredes do intestino) ou cânceres assintomáticos iniciais.
12 dicas para prevenir o câncer - Não fume!
- Alimentação saudável protege contra o câncer
- Mantenha o peso corporal adequado
- Pratique atividades físicas
- Amamente.
- Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
- Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.
- Vacine contra a hepatite B
- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
- Evite comer carne processada.
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.
- Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.
Tudo começa na mente e 90% das doenças que levam as pessoas ao médico vêm do estresse. O estresse crônico compromete o sistema imunológico. Todos os órgãos do nosso corpo são capazes de se curar bastando para isso algumas condições específicas. A pergunta é: quais condições são essas?
Por isso mude seu estilo de vida:
- Tenha uma alimentação saudável
- Use mais fitoterápicos
- Trabalhe para aumentar suas emoções positivas
- conexão espiritual
- Tenha um propósito de vida, uma forte razão para viver.
A confiança em si altera a biologia. E adivinha qual a técnica super aliada para a restauração e manutenção da saúde? Sim!!! Acertou…nosso querido MOVE FLOW
Texto por: Fisioterapeuta Thais Delfino
Atuação: Avaliação Disfuncional e Dor Crônica
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